Cómo reconocer a tiempo una carencia de vitamina B12

Primeros signos

Las enfermedades como la diabetes, la eritropoyetina y los trastornos de la concentración son también poco frecuentes y, por lo general, no se combinan con un suplemento de vitamina B12. Sin embargo, si no se toma correctamente, puede producir efectos graves, como por ejemplo, alteraciones de la circulación sanguínea y trastornos nerviosos. Otras personas pueden sufrir, por ejemplo, trastornos de la coagulación de la sangre, trastornos respiratorios o lesiones en las manos o los pies. Por lo tanto, las personas afectadas deben tener en cuenta la necesidad de tomar un suplemento de vitamina B12, sobre todo si se producen efectos secundarios¹.

 

Para los grupos de riesgo

Las posibles causas de una carencia de vitamina B12 son tan variadas como los síntomas: la causa obvia es una ingesta insuficiente de vitamina B12 a través de los alimentos. Este riesgo aumenta con una dieta vegetariana o vegana, por ejemplo, ya que los alimentos de origen vegetal casi no contienen vitamina B12. Sin embargo, incluso con una ingesta suficiente de vitamina B12 a través de los alimentos, no es infrecuente que se produzca una carencia, ya que suele estar causada por un trastorno de absorción en el intestino. 

Medicamentos que agotan la vitamina B12

Por lo tanto, algunos medicamentos altamente recomendados pueden alterar el efecto de los medicamentos en la piel y provocar un cambio. Esto puede ocurrir, por ejemplo, en el tratamiento con bloqueantes magnéticos como el Pantoprazol o el Omeprazol², pero también con el tratamiento de la diabetes con Metformina³. También pueden producirse enfermedades como la insuficiencia cardiaca crónica o la hiperglucemia, una gastritis atrofiante congénita o un cambio en la vitamina B12. En las personas de edad avanzada, la ingesta de vitamina B12 también puede deberse a una alteración de los procesos digestivos.^1,4

Pastillas de vitamina B12 en dosis suficientemente altas

Los comprimidos de vitamina B12 con una dosificación muy alta son necesarios para tratar un problema de salud¹. Los comprimidos con 1.000 μg de vitamina B12 al día han sido evaluados en estudios como eficaces, incluso cuando se administra la dosis de vitamina B12 en la boca⁵. Si la dosis es demasiado alta, una parte de la molécula de vitamina B12 puede aumentar los efectos secundarios y conseguir un efecto positivo. Por lo tanto, se debe tener en cuenta que, para la administración de un medicamento, se necesita un producto de farmacia.

 

¹Obeid R, Hübner U, Geisel J. Diagnose und Therapie des Vitamin-B12-Mangels. Risikogruppen besonders gefährdet. Trillium Diagnostik 2023; 21 (3), 168-171; https://doi.org/10.47184/td.2023.01.xx
²Lam JR, Schneider JL, Zhao W et al.: Uso de inhibidores de la bomba de protones y antagonistas de los receptores de la histamina 2 y deficiencia de vitamina B12. JAMA 2013; 310 (22): 2435-2442; doi: 10.1001/jama.2013.280490 
³Yang W et al. Asociaciones entre el uso de metformina y el nivel de vitamina B12, anemia y neuropatía en pacientes con diabetes: un metaanálisis. J Diabetes 2019; 11 (9): 729-743; https://doi.org/10.47184/td.2023.01.xx
⁴Andrès E et al. Malabsorción de cobalamina alimentaria en pacientes ancianos: manifestaciones clínicas y tratamiento. Am J Med 2005 Oct; 118 (10): 1154-1159; doi.org/10.1016/j.amjmed.2005.02.026 
5Eussen SJPM et al. Oral cyanocobalamin supplementation in older people with vitamin B12 deficiency. Arch Intern Med 2005; 165 (10): 1167-1172; doi: 10.1001/archinte.165.10.1167 

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